Poulet mariné à l'asiatique

Publié le par Les Recettes Sympatoches

Poulet mariné à l'asiatique

Je vous partage une idée simple de marinade pour du poulet super tendre aux saveurs asiatiques . J'ai accompagné de naan nature et d'une salade de crudités : un vrai régal. On peut cuire le poulet à la plancha ou au four.

Ingrédients : pour 4 personnes

  • ​poulet 4 filets
  • coriandre 1 c à soupe
  • menthe 5 brins hachés
  • ail 2 gousses
  • sauce soja 2 c à soupe
  • gingembre 1/2 c à café
  • huile d'olive 2 c à soupe
  • jus d'un 1/2 Citron vert
  • miel 1 c à café
  • sel
  • poivre
1/couper les filets selon vos envies 2/ ajouter tous les ingrédients de la marinade 3/ couvrir et laisser mariner au moins 1h 4/ cuire à la plancha ou au four
1/couper les filets selon vos envies 2/ ajouter tous les ingrédients de la marinade 3/ couvrir et laisser mariner au moins 1h 4/ cuire à la plancha ou au four
1/couper les filets selon vos envies 2/ ajouter tous les ingrédients de la marinade 3/ couvrir et laisser mariner au moins 1h 4/ cuire à la plancha ou au four

1/couper les filets selon vos envies 2/ ajouter tous les ingrédients de la marinade 3/ couvrir et laisser mariner au moins 1h 4/ cuire à la plancha ou au four

Publié dans cuisine légère, marinade

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article